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第一章体育与健康概述 第一章测试1
1、 恩格斯指出“劳动创造了人本身”，走、跑、跳、投、攀登、爬越等动作既是生产劳动技能，又是（ ）的基础。
A:游戏
B:生活
C:田径
D:现代体育运动
答案: 现代体育运动
2、 “体育”（Education Physique<法>）一词最早出现在《爱弥尔》一书中，该书作者是（ ）。
A:顾拜旦
B: 蒙特梭利
C:卢梭
D:杜威
答案: 卢梭
3、 （ ）是以改善生活方式、提高生活质量为前提的有意识、有目的、有组织的身体运动和社会活动。
A:体育
B:教育
C:德育
D:美育
答案: 体育
4、 体育生活方式的内容应该有一个最基本的内涵，那就是（）。
A:每天打球
B:参加阳光长跑
C:参加体育竞赛
D:每天适量锻炼一小时
答案: 每天适量锻炼一小时
5、 公元前（ ），在人民渴望和平、自由生活的要求下，古希腊伊利斯国王、斯巴达国王和比萨国王签订了“神圣休战”的协定，并决定在奥林匹亚“宙斯神”庙前举办祭祀活动和举行第一届古代奥运会。
A:776年
B:775年
C:774年
D:773年
答案: 776年
6、 1883年，（ ）第一次提出举办类似古奥运会的比赛，它不是简单的继承，而是把过去只限于希腊人参加的运动会扩大到世界范围去。
A:顾拜旦
B:斯巴达
C:狄奥多西
D:宙斯
答案: 顾拜旦
7、 第一届“重建国际奥林匹克运动会国际会议”作出决定，将于（ ）举行第一届现代奥林匹克运动会。
A:1896年、巴黎
B:1896年、雅典
C:1894年、巴黎
D:1883年、雅典
答案: 1896年、雅典
8、 体育起源于人类生存和发展的需要，纵观其发展历史，体育是随着人类和社会进步而不断丰富和发展完善的。（ ）是体育产生的源泉。
A:生产劳动
B:宗教祭祀
C:舞蹈和游戏
D:战争
答案: 生产劳动;
宗教祭祀;
舞蹈和游戏;
战争
9、 古代奥运会是在（ ）形成中产生的。
A:生产劳动
B:祭礼
C:舞蹈和游戏
D:战争
答案: 祭礼 ;
战争
10、 14～18世纪中叶，欧洲出现了（ ）思想文化运动，新兴资产阶级对古希腊文化体育思想的高度赞美，引起了人们对古奥运会的向往。
A:文艺复兴
B:宗教改革
C:文化运动
D:启蒙运动
答案: 文艺复兴;
宗教改革;
启蒙运动
第二章大学生体质与健康管理 第二章测试1
1、 （ ）是指一种对个人或人群的健康危险因素（health risk factors）进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
A:健康教育
B:健康促进
C:健康管理
D:健康检测
答案: 健康管理
2、 心电图中最常见的异常情况是T波异常，提示（ ），可能与冠心病、高血钾、高血压或检查前过度疲劳有关。
A:心肌缺血
B:心动过速
C:血压过高
D:血压过低
答案: 心肌缺血
3、 引体向上测试学生的（）发展水平。
A:上肢肌肉力量和耐力
B:上肢肌肉力量和速度
C:躯干肌肉力量和耐力
D:全身肌肉力量和速度
答案: 上肢肌肉力量和耐力
4、 大学在校生应（ ）参加《国家学生体质健康标准》的测试。
A:四年一次
B:二年一次
C:一年一次
D:一学期一次
答案: 一年一次
5、 成人安静时脉搏正常范围是（ ）。
A:低于60次/分
B:60～100次/分
C:高于100次/分
D:以上都不对
答案: 60～100次/分
6、 总胆固醇（CHOL）正常值（ ），如果总胆固醇值明显高于正常值，是心、脑血管病的危险因素的判断。
A:0.38～1.71毫摩尔/升
B:0.98～1.71毫摩尔/升
C:3.36～4.14毫摩尔/升
D:2.4-5.7毫摩尔/升
答案: 2.4-5.7毫摩尔/升
7、 大学生的《国家学生体质健康标准》体能测试项目有（）。
A:身高/体重
B: 肺活量
C: 50米、立定跳远、坐位体前屈
D: 引体向上（男）、仰卧起坐（女）；1000米跑（男）、800米跑（女）
答案: 50米、立定跳远、坐位体前屈;
引体向上（男）、仰卧起坐（女）；1000米跑（男）、800米跑（女）
8、 新冠肺炎的预防手段有哪些？
A:勤洗手，外出戴口罩，少去人流聚集地。
B:居家锻炼，运动激发抗病能力。
C:饮食平衡，保障营养。
D:服用药物预防病发。
答案: 勤洗手，外出戴口罩，少去人流聚集地。;
居家锻炼，运动激发抗病能力。;
饮食平衡，保障营养。
9、 大学生的《国家学生体质健康标准》机能测试项目有（）。
A:身高/体重
B:肺活量
C:50米、立定跳远、坐位体前屈
D:引体向上（男）、仰卧起坐（女）；1000米跑（男）、800米跑（女）
答案: 身高/体重;
肺活量
10、 肺活量是指一个人全力吸气后，呼出的最大量气体。它和（）成正相关。
A:身高
B:吸气次数
C:体重
D:胸围
答案: 身高;
体重;
胸围
第三章体适能与健康促进 第三章测试1
1、 （ ）包括心血管耐力、身体成分、肌肉力量和耐力及柔韧性等素质，是一般人为了促进健康、预防疾病并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。
A:运动体适能
B:健康体适能
C:代谢性体适能
D:工作体适能
答案: 健康体适能
2、 体育锻炼时，心输出量会因心率或每博输出量的增加而增加。最大心率(HRmax)的计算方法是（）。
A:210-年龄(岁)
B:220-年龄(岁)
C:230-年龄(岁)
D:200-年龄（岁）
答案: 220-年龄(岁)
3、 （ ）是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时，有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。
A:有效心率
B:最大心率
C:最小心率
D:靶心率
答案: 靶心率
4、 （ ）可以减少运动过程中发生伤病的危险；也能够在一定程度上抵抗因自然衰老而发生的肌肉力量和骨密度的下降。
A:速度训练
B: 力量训练
C:柔韧训练
D:耐力训练
答案: 力量训练
5、 通过运动锻炼降低血脂水平、调节血糖、提高骨密度等都能增强机体（），减少各种运动不足性疾病的发生，并影响机体整体适能水平。
A:运动体适能
B:健康体适能
C:代谢性体适能
D:工作体适能
答案: 代谢性体适能
6、 爆发力由两个有机组成部分即速度与力量，发展爆发力的最佳方法是（）。
A:超等长训练法
B:大幅度训练法
C:递增训练法
D:最大负荷加最快速度法组合
答案: 最大负荷加最快速度法组合
7、 （）指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。
A:力量素质
B:爆发力素质
C:速度素质
D:灵敏素质
答案: 爆发力素质
8、 体适能是评价健康的一个综合性指标，与人体（
）等有着密切的关系，直接与整体生活质量相关。
A:健康状态
B:生活方式
C:劳动
D: 工作能力
答案: 健康状态;
劳动;
工作能力
9、 居家锻炼提高体适能可以从哪些方面来实现？
A:拉伸练习，伸展身体各部位肌肉。
B:力量练习，徒手或负重的小肌肉群练习。
C:弹跳练习，大幅度的屈伸跳跃练习。
D:跑步练习，原地的小步跑。
答案: 拉伸练习，伸展身体各部位肌肉。;
力量练习，徒手或负重的小肌肉群练习。;
跑步练习，原地的小步跑。
10、 体适能因对象和个人需求的不同分为（）。
A:运动体适能
B:健康体适能
C:代谢性体适能
D:工作体适能
答案: 运动体适能;
健康体适能;
代谢性体适能
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